Team Spirit Training – 3 luni altfel

Rezultate reale in 3 luni, cu structura eficienta si food-coaching personalizat

– un alt mod de a te antrena, fara greutati sau echipamentele clasice
– primesti food-coaching si plan alimentar pe toata perioada programului, pentru ca alimentatia potrivita e esentiala
– se lucreaza diferit, cu exercitii gandite sa te faca sa te simti bine, dar si sa lucreze tot corpul mai mult decat credeai
– intensitatea exercitiilor este adaptata la nivelul tau de pregatire fizica – incepator / avansat – ca sa poti lucra in ritmul tau
– in 3 luni vei vedea rezultate concrete, conform obiectivelor tale
– antrenor cu 15 ani de experienta in domeniul sportiv, cu pregatire in antrenamentul functional, postural si nutritie

IMPORTANT: Daca vrei ca, inainte sa te inscrii, sa testezi si sa vezi daca iti place ce facem la ora, completeaza formularul de mai jos si programeaza participarea la o ora demo de TST. Participarea si accesul in sala sunt gratuite.

DE CE sa te inscrii si CU CE RAMAI in urma acestui program?

  • In primul rand pentru că e diferit – o altfel de experiență decât clasicele antrenamente de fitness – fără greutăți, fără echipamente si, foarte important, cu dificultate adaptată la nivelul tău de pregătire.
  • Alimentația este foarte importanta, asa ca vei invata ce sa mananci si ce ti se potriveste tie pentru a obtine ce iti doresti
  •  Iti vei imbunatati postura, mobilitatea, capacitatea de efort, forta si rezistenta musculara + vei invata si cum se le mentii pe termen lung.
  • Evaluarile intermediare te vor ajuta sa observi progresul facut.
  • La finalul programului vei vedea schimbarea dorita și, foarte important, vei ști ce ai de făcut în continuare pentru a menține pe termen lung rezultatele obținute.
Este ca si cum ai avea si antrenor personal, si nutritionist in acelasi timp. Doar ca e mult mai fun si mai ieftin.
„M-am bucurat ca a analizat cineva cum mananc si am un plan alimentar potrivit mie. Iar ora e super antrenanta si Bogdan stie sa te motiveze. 
— Feedback antrenamente —

PE SCURT: eficiență prin exerciții adaptate, rezultate concrete pe care le controlezi și  le ai pe termen lung, plan alimentar pe toata durata programului, fun, prieteni noi, toate în echipa, dar cu accent pe nivelul și obiectivul tău.

Preturi, program si locatie

Pretul, pentru intreg programul, este in functie de modalitatea de inscriere: individual sau impreuna cu un prieten.

In prezent, antrenamentele au loc dupa urmatorul program:

Marti si joi: 7:30 – 8:30

Sambata: 8:30 – 9:30


Locatie:
Lotus Club – Str Padesu Nr 2 –  metrou Eroii Revolutiei

Vrei să te antrenezi eficient, să înveți să mănânci cum trebuie și să știi să păstrezi rezultatele pe termen lung? 

Rezervă-ți azi locul în programul Team Spirit Training: